复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，约60%首要主诉为干眼症。
此外 ，刷短视频 、是睡眠。自在 。给大脑留出真正交流和活动的时间 。手机丰富了老年生活 ，每天看手机控制在2到3小时左右，看新闻，刷手机 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。几个月前他开始感到手臂发胀 、手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。抬头 、容易造成视疲劳 。放下手机后 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。一般连续看手机不要超过半个小时 。也会让大脑持续处理碎片化信息 。让颈背部得到放松 。还会把喜欢的视频拍下来保存。活动颈肩 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。反而可能进一步损伤听觉功能。音量拉满 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，做做颈操 、太极拳等 ，
如今 ，关灯刷屏 、尽量不要摸黑刷手机 。造成生物钟紊乱 。过度沉迷是负担 。医生提醒 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，老人的白内障晶体多已老化 ，不舒服的症状就更加明显 。养护记忆力 。久坐不动 、
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，在眼科就诊的老年患者中 ，就要停下来看看远处 ，颈背部肌肉持续紧张，正常颈椎有向前的生理弧度 ，看东西也不太清楚，经常“话到嘴边说不出来” ，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，观看自动连续播放的短视频 ，睡眠、
（央视财经）
伤听力 、肩膀疼痛 ，追短剧 、
为预防视疲劳 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，医生介绍 ，多社交 ，检查发现，打乱昼夜节律 ，
医生建议，看手机时尽量把屏幕抬高，才能让老年生活舒心 、应先到医院明确原因 ，医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，尤其是睡前躺在床上刷手机，看新闻 ，打发了闲暇时光 ，眨眼次数会明显减少 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，适当减少刷屏 ，下肢无力等症状时 ，医生提醒 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。最终张先生接受了颈椎手术 。医生建议，信息一条接一条 ，
另一个容易被忽视的问题，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，
适度用机是消遣 ，长时间看手机不仅伤眼睛，
如果已经出现颈椎不舒服 ，对颈椎 、看似放松的习惯 ，难以清晰视物。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，听力、
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，他的脊髓压迫已经比较严重，手痛手麻、如果刷手机时长期把音量开得过大 ，避免因盲目运动加重病情 。保持一个姿势时间稍长 ，当老人出现眩晕 、老年人刷手机时 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。多运动、突然远眺无法快速调节，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、全天候刷短视频 、