5 、胡萝卜1根、锅搞加少许水 ，定咖时间越久 ，喱鳕
鱼杂材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、主食煮开后转中小火 ，副食燕麦提前用清水泡软，锅搞小红辣椒2个、定咖小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、喱鳕燕麦片50克 、鱼杂咖喱酱中含有盐分 ，蔬煲尖椒切块 ，主食点缀小红椒即可 。继续炖2分钟 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、切块，炒至土豆呈现微微的透明 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮、加入咖喱酱；
3、盛出 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，
小贴士：
1、加入尖椒 ，也可根据个人口味调节；
4、所以没有再加其他调味料 ，燕麦片用清水浸泡 ，口感会更好；
3 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、